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天城娱乐场手机下载 鱼油≠鱼肝油,吃错容易出大问题

2020-01-09 11:53:12 | 来源: 匿名 | 

天城娱乐场手机下载 鱼油≠鱼肝油,吃错容易出大问题

天城娱乐场手机下载,鱼油和鱼肝油只有一个词的区别,这让人困惑。

有些人总是混淆鱼油和鱼肝油,甚至认为鱼油是鱼肝油的简称。但事实上,鱼油≠鱼肝油。

除了从鱼中提取并具有鱼腥味之外,其他成分和效果也大不相同。

简而言之,鱼油是从鱼肉中提取的,富含dha和epa。

鱼肝油是从鱼肝油中提取的,主要含有va和vd。

Dha和epa属于n-3不饱和脂肪酸,而va和vd是两种效果完全不同的维生素。

所以鱼油和鱼肝油是两种完全不同的物质

如果你想给你的孩子一些鱼油和补充dha来促进眼睛和大脑的发育,如果你因此吃鱼肝油,如果你不能补充dha,它很容易导致va的过量摄入。

因此,我们必须明确区分我们吃什么和我们补充什么。如果我们因为概念混乱而误食,后果可能会非常严重。

许多父母可能会说,“我只是想给我的孩子一些维生素a和维生素d来预防佝偻病和夜盲症。在这种情况下我能吃鱼肝油吗?”

事实上,鱼肝油不建议补充维生素a和维生素d。

因为鱼肝油中va和vd的比例严重失衡,一般为10:1,而适合婴儿的比例约为3:1。

长期食用鱼肝油的结果可能是:维生素a摄入量过多,但维生素d不足!

事实上,鱼肝油在中国是作为一种药物进行管理的,并被纳入中国药典。

换句话说:鱼肝油实际上相当于一种药物。

虽然现在很多保健品也有鱼肝油,但这并不是理所当然的。

此外,许多家长并不选择鱼肝油,可能会选择滴剂来补充维生素ad,维生素ad以鱼肝油为原料,并添加其他辅料来调节va和vd的比例。

虽然婴儿所需的比例达到了3:1,但维生素a和维生素d的含量比建议的要高得多。

如果va和vd已经供不应求,婴儿可以根据医生的建议使用它们,但是对一般孩子来说太多了。

毕竟,奶粉和补充食品都含有维生素a和维生素d。如果你每天再投一次广告,这远远超过了孩子的要求。

此外,魏神父想提醒父母va和vd都是脂溶性维生素,很难从体内排出,所以在选择补品时必须非常谨慎。

鱼油是一种新型资源食品。

功效主要包括以下几点:

它通常是中老年人的保健食品。

对于4岁以下的婴儿,虽然dha补充剂被推荐用于促进眼睛和大脑发育,但epa并不被推荐。

鱼油同时含有dha和epa,所以,你知道~

事实上,有比鱼油更好的方法来补充dha。

1、通过食用海藻油补充

婴儿可以通过海藻油补充dha

因为海藻油dha几乎不含epa

2.食物补充剂

用奶粉喂养的婴儿

你可以选择吃富含dha的奶粉。

然而,母乳喂养的婴儿可以通过母乳补充dha,这要求母亲每周吃2-3次鱼,至少吃一次富含脂肪的海鱼。

每天吃一个鸡蛋来增加dha的摄入量。

中国的父母总是认为孩子需要弥补一些不足,也认为弥补一些不足没有害处。

父母对孩子的爱是毫无疑问的,但是太多是不够的,还有太多和太少的问题,数量正好。

此外,魏爸爸再次提醒大家:鱼肝油是一种药,不是补药。吃饭时请遵循医生的建议。

鱼油通常是中老年人的保健食品。儿童可以选择dha作为海藻油。

如果你想了解更多关于我的故事,请点击下面的[了解更多]。看完这段视频后,你会觉得你遇见我晚了!

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